В общем случае измена подразумевает наличие сексуальной близости между людьми. При этом хотя бы один и них состоит в отношениях, а вступается в сексуальные отношения с третьим человеком. Но бывает так, что интима между любовниками нет, а из-за тех чувств и эмоций, которые испытывается хотя бы 1 из них по отношению к другому, заставляют их чувствовать себя неловко.
К классической изменой всё предельно ясно: был секс, значит, были измена. Но когда речь заходит о чувствах, то становится намного сложнее однозначно сказать, что к чему. Почему в одном случае дружба и симпатия не вызывают опасений, а в другом те же самые чувства напрягают законную половинку?
Признаки эмоциональной измены
Над признаками измен в течение долгих лет размышляли психологи. И они пришли к выводу, что у измены есть определённые особенности. При этом они характерны для любого вида измен. Вот основные моменты, которые отличают измену от дружеского общения:
- вы стараетесь проводить свободное время с этим человеком;
- вы ему пишите или звоните чаще, чем требуется;
- вы много думаете о нём, иногда сравниваете с мужем (или женой);
- вам бы не хотелось, чтобы законная половинка слышала ваши разговоры;
- вы чувствуете себя неловко, когда вас спрашивают о том человеке;
- вы стараетесь на рассказывать про ваши встречи и время, проведённое с этим человеком;
- вы чувствуете потребность обсудить с этим человеком ту проблему, о которой не хотелось бы говорить с мужем (или женой);
- если взгляды этого человека не совпадают со взглядами вашего мужа (жены), то вы скорее примите строну того человека;
- вам кажется, что этот человек понимает вас лучше, вам легко и просто говорить с ним;
- вам бы хотелось чаще прикасаться к этому человеку, объятия не похожи на дружеские.
Таким образом эмоциональная измена предполагает наличие привязанности к другу. Когда кажется, что дружба вот-вот выйдет за рамки приличий.
Со стороны это, кстати, заметно. У влюблённого человека меняется взгляд, когда он видит объект своих чувств. В нём присутствует какое-то тягостное ожидание, глаза становятся как будто более влажными. Иногда его называют «взглядом недоенной коровы».
Кто чаще изменяет супругу эмоционально
Считается, что эмоциональная измена – это удел женщин. Как правило, девочки по природе более эмоциональны и им позволительно проявлять свои чувства. Наверняка вам доводилось не раз слышать подобные высказывания: «Ну что ты плачешь, ты же мальчик. А мужчины не плачут» или «Ну что ты как девчонка! Перестань плакать».
Запрет на проявления эмоций ведёт к тому, что постепенно люди пытаются их подавить в себе. Но подавить – это не значит избавиться. Рано или поздно случится срыв. Такое воспитание не учит детей понимать своих чувств и разговаривать о них. Поэтому непонимание себя и собственных эмоций приводит к тому, что люди начинают тянуться к тем, кто их может понять без слов.
Мужья тоже способны на эмоциональную измену. Выглядит это по-рыцарски. Муж готов сорваться в выходной, чтобы помочь ей с переездом. Когда она заболела, ваш муж привезёт ей продукты и лекарства. И ведь обидно, что ради вас муж на такие подвиги ни за что не пойдёт, а тут сам проявил инициативу.
Чем отличаются эмоциональная измена и дружба
Эмоциональная измена не равносильна дружбе. Дружба – это довольно открытые отношения, которые не предполагают взаимных обязательств или скрытности. К друзьям всегда можно привести мужа, познакомить их.
А эмоциональная измена не подразумевает никакого принятия мужа в общение. Да и там можно высказать всё, что на душе, не боясь осуждения или порицания.
На друга вы не хотите тратить столько душевных сил, звонок друга не вызывает у вас такого душевного подъёма. Дружба не делает вас скрытным и раздражительным человеком. Друзья не разрушают доверие между мужем и женой.
Что творится у вас в голове
Во время подобных отношений с другим человеком мысли в голове путаются. Вас бросает из крайности в крайность. С одной стороны, вы ничего предосудительного не делаете. Вы общаетесь с другим, но ведь это не преступление, не измена. А с другой стороны, вам неловко, вам стыдно, что вы в такой манере общаетесь с ним, а вдруг измена?
Вы стараетесь отогнать от себя противоречивые мысли. Это не измена, нет. Вам не за что стыдиться, нечего скрывать. Но почему вы так себя чувствуете?
Вы пытаетесь убедить себя, что ничего страшного не происходит. И делать вам ничего не нужно, вы не изменяете. Необходимо отпустить ситуацию, пусть она сама как-нибудь разрулится, да?
Но вы в очередной раз прокручиваете в голове эти мысли. Они появляются постоянно. Навязчивые и противоречивые, они приходят во время завтрака и по дороге на работы, сопровождают вас по дороге на работу.
Вам сложно сосредоточиться на чём-то, потому что ваши мысли заняты другим человеком. Становитесь забывчивой и рассеянной.
Но всё не в порядке. Вас напрягает это ситуация. Кажется, что нужно что-то менять.
Что вы чувствуете
В эмоциях вас тоже штормит. Становитесь то раздражительной, то апатичной, грустите или радуетесь беспричинно. Чтобы всё выглядело как обычно, вам приходится прикладывать усилия. И они вас выдают. Муж тоже начинает подозревать, что происходит что-то неладное.
Ваше психоэмоциональное состояние влияет на здоровье. Вы хуже спите, обостряются хронические заболевания. И начинает казаться, что вы упускаете свою жизнь.
Что делать?
Чтобы спасти брак, вам нужно найти причины, которые подтолкнули вас к этому. Эмоциональная измена – это серьёзный повод пересмотреть свои взаимоотношения с мужем. Чего вам не хватает?
Скорее всего, чего-то человеческого: поддержки, участия в ваших делах, умения выслушать и не осуждать, не смеяться. Муж не понимает, почему вас может до слёз растрогать картина, написанная более 200 лет назад? Для вашего мужа это кусок тряпки, прибитый к деревянному прямоугольнику и испачканный красками.
Что ж, для начала вам необходимо принять своего мужа таким, какой он есть. Ведь есть в вашем муже что-то такое, что компенсирует безразличие к живописи. Вы же полюбили вашего мужа не за это. Вспомните об этом и примите его.
И найдите то, о чём вы могли бы поговорить. Наверняка есть более существенные события, которые вас тревожат, кроме выставки голландцев в Москве. Вечером после ужина начните рассказывать мужу, что случилось у вас днём.
Если у вас был неприятный разговор с начальником, то расскажите подробнее о нём мужу, а не другу. Спросите его совета, как вам лучше действовать дальше. А краткую версию ответа на вопрос: «ты почему грустная такая?» оставьте для друга.
Лучше всего будет выключить телевизор и отложить телефоны. Лягте рядом с мужем, обнимите его и начните рассказывать. Если вам нужно выговориться, то попросите не перебивать. Если вы ожидаете определённой реакции от мужа и не хотите её, то заранее предупредите: «пожалуйста, только не смейся. Сегодня я…»
И начинайте говорить. Такой приём позволит вам:
- создать доверительные отношения с мужем;
- научиться говорить с мужем о сокровенном;
- сделать из мужа вашего союзника;
- упрочить отношения с мужем;
- узнать мужа с новой стороны;
- избавиться от необходимости искать поддержку в другом месте;
- сделать дом вашей крепостью.
Вряд ли другой смог бы заменить вашего мужа. По крайней мере он не обладает другими качествами, которые вы цените.
