Сохраняем приватность
Заведите себе правило не обсуждать ни с кем подробностей вашей жизни. Не жалуйтесь на мужа, не рассказывайте о его поступках. Разумеется, в каждой семье всё идёт не гладко, но не стоит посвящать окружающих в свои неурядицы.
Когда у вас появляется желанием поделиться обстоятельствами своей жизни, пообещайте себе, что сделаете это через дня 3-5. Дайте первым чувствам успокоиться. Через несколько дней вы уже более трезво взглянете на ситуацию. Тогда уже и решите, стоит ли делиться ею с миром.
Но опасность представляют не только личные беседы с друзьями и родными, но и активное общение на различных форумах. Кажется, вас там все поддерживают, дают дельные советы. Поэтому всё чаще и чаще вы доверяете незнакомцам свои семейные отношения. Но вы никогда не знаете наверняка, кто скрывается под ником. А ещё в мире очень много людей с неустроенной личной жизнью и шаткой психикой. Некоторые годами следят за виртуальной жизнью выбранных людей. Поэтому прежде, чем в красках расписать вашу ежевечернюю ссору, подумайте, хотели бы вы, чтобы о ней.
Так что берегите свою жизнь от вмешательства посторонних. Вами в силах принять взвешенное решение. Если вы всё равно чувствуете необходимость поговорить с кем-нибудь, то найдите семейного психолога. Он поможет вам намного эффективнее, чем девочки с форума. Так что семейные отношения – это ваша тайна и ваша тихая радость.
Уделяйте внимание отношениям с мужем
Когда люди долго живут вместе, их взаимоотношения неизбежно теряют былую остроту и страсть. На их место приходят различные проблемы и задачи. Даже если кажутся незначительными, они всё равно отнимают много сил и энергии.
Поэтому планируйте своё время заранее. Договоритесь, что 1 вечер в неделю вы уделяете только друг другу. Даже если у вас маленькие дети, которых некому оставить, вы можете заказать еду домой и выбрать фильм для совместного просмотра.
Возьмите за правило не держать недовольство в себе. Обсуждайте всё, что вас раздражает. Только делайте это спокойно и без вырывающихся наружу эмоций, чтобы не усложнить ваши семейные отношения. Если вы устали, хотите 15 минут провести наедине с собой, то так и скажите. Ваш муж поймёт вас и поддержит. И это будет эффективнее, чем страшно смотреть на него и тяжело вздыхать. А когда он спросит: «В чём же дело», вы гордо ответите: «Всё нормально».
Возьмите себе в привычку делать что-то приятное для него. Такие мелочи, вроде с вечера приготовленной одежды или сваренного утром кофе лучше любых слов расскажут о том, что вы дорожите своим супругом.
Мама
Мамы имеют привычку беспокоиться о благополучии своих детей. И даже когда дети уже не дети и имеют свою семью, мамы продолжают переживать за них. Поэтому они буквально влезают в отношения со своими непрошенными советами.
Поэтому установите ограничения. В первую очередь это касается вашего дома. Он ведь ваша крепость. И там вы должны чувствовать себя спокойно и в безопасности.
Если у вашей мамы или вашего супруга есть препротивная привычка приходить к вам без приглашения, открывая дверь своим ключом, меняйте замки. Поговорите с мамой, объясните, почему вы так поступаете. Даже если она не поймёт вас, начнёт обвинять, плакать, сохраняйте спокойствие. У вас своя жизнь, на которую вы имеете право.
Не позволяйте мамам критиковать вас постоянно. У многих сохраняется такая привычка с вашего детства. Кстати, сейчас у вас есть прекрасная возможность вспомнить своё детство, но уже глядя на него другими глазами. Помните, от чего вам было обидно, хотелось плакать? Так вот запомните это и не практикуйте на своих детях.
Вообще отношения с мамой – это, пожалуй, самые сложные отношения. Это тот единственный человек, который не уйдёт из вашей жизни бесследно. Даже самый любимый муж однажды может стать бывшим. И из-за огромной маминой любви к своим детям она может слишком сильно их опекать.
Сходите к психологу. Он поможет вашей маме понять, что вы уже выросли, а вам – как наладить новые отношения с ней.
Отношения со свекровью – больная тема для многих женщин. Этот чужой вам человек грубо вмешивается в вашу жизнь. И так просто вы от неё не отделаетесь. Разговоры с мужем не всегда помогают. Тут можно или смириться и не замечать её колкостей или опять же обратить к психологу.
У каждой мамы есть свои странности. Многие женщины щедро делятся ими в интернете. Но лучше просто примите их как данность. Уважайте как вашу маму, так и свекровь. С возрастом у большинства появляются причуды. Вы же хотите, чтобы ваши дети вас уважали? Так дайте им положительный пример. Они прекрасно видят ваше пренебрежительное отношение к бабушке и принимают его за норму. И ни в коем случае не устраивайте скандал из-за того, что ваша свекровь опять вручила вам какой-то невообразимо ненужный подарок. Какой реакции вы ждёте? Вряд ли из этой ссоры можно извлечь что-то конструктивное.
Дети
Дети – одни из главных разрушителей взаимоотношений родителей. Да и семейных отношений в целом. Вы сами не заметите, как начнёте ссориться с мужем из-за того, стоит ли включать в детской обогреватель. И с мамой относительно того, можно ли дать ребёночку шоколадку. Да, ребёнок болеет, но делать воздух слишком горячим не стоит. Как тут найти компромисс? Но это мелочь, ребёнок поправится, обогреватель отправится в шкаф. А что, если у вас разногласия по более глобальным вопросам? Вы будете делать детям прививки? Все или какие-то определённые?
Когда варианта только 2: делать или нет, какие тут могут быть компромиссы? Как и при решении любого подобного вопроса вам нужен третий человек. Он должен соответствовать следующим критериям:
- независимый (т.е. не друг, не родственник одного из вас);
- эксперт в данном вопросе (например, педиатр или иммунолог в нашем вопросе про прививки);
- вы оба должны доверять его мнению.
Заранее договоритесь, что последуете совету эксперту. За одно задайте ему все вопросы и выскажите ваши аргументы за или против. Пусть он развеет ваши сомнения.
Очень хорошо, если ваши с мужем взгляды сходятся не только на воспитание детей, но и на их количество в семье. И лучше всего обсудить этот вопрос до свадьбы. Но если один из вас поменял своё мнение на этот счёт, то отношения в семье могут заметно ухудшиться.
Берите паузы. Если вы всегда планировали трёх детей, а уже с одним малышом ваш супруг решил, что вам этого достаточно, то договоритесь с ним отложить этот вопрос на несколько лет. Вы же не собираетесь беременеть снова вскоре после родов? Так что пока время у вас есть. Может быть, когда ваш первенец подрастёт, муж захочет ещё одного кроху.
Нет ничего ужаснее для ваших отношений, чем разная реакция родителей на детские поступки. Не будет говорить о влиянии таких метаний на нежную детскую психику. Это разделяет родителей на 2 враждующих лагеря и уж точно не укрепит семейные отношения. Появляется чувство, что супруги не поддерживают друг друга, не умеют договариваться.
Что делать, если вы не согласны с действиями супруга? В любом случае поддержите его. А после наедине обсудите это с ним. Пусть он объяснит вам мотивы своих поступков. Договоритесь, как вы будете действовать в подобной ситуации в будущем. Когда ребёнок увидит, что вы заодно, то он начнёт лучше вести себя. Хулиганить бесполезно – получит как от мамы, так и от папы. Такой подход сблизит вас, вы почувствуете опору и поддержку в лице мужа.
Ваши дети будут брать с вас пример. Поэтому на личном опыте учите их уважать друг друга, ценить, договариваться, искать компромиссы и решения. В том числе и ругаться. Но ругаться так, чтобы не было оскорблений и рукоприкладства.
Свободное время
Семейные отношения – это не тюрьма. У каждого из вас могут быть друзья, с которыми хочется провести время. Поэтому обсудите правила встреч с ними. Не запрещайте мужу слишком часто и без веских причин идти на вечеринку. Просто обсудите время, когда он должен прийти домой. И обязательно объясняйте, что вы беспокоитесь за него, не можете уснуть в одиночку.
И заведите себе хобби. Ничто так не отталкивает, как скучающий человек, которому нечем заняться. Когда муж с друзьями, вы можете уделить время себе, заботе о своей внешности.
А ещё пока его нет дома, вы можете сделать что-то такое, что вы любите, а его это раздражает. Ему не нравится, когда вы едите, лёжа на диване? Так вперёд с вкусняшкой, занимайте удобное положение. Только не забудьте устранить следы своего преступления. Пусть это и маленькая шалость, но она отлично поднимет вам настроение.
Свободное время должно быть и общим у вас с мужем. Когда дети у бабушки или крепко спят, настаёт ваш час. Общайтесь, рассказывайте, что у вас случилось нового. Подумайте, как вы проведёте выходные. Или представьте, куда вы поедете в отпуск в следующий раз. Или помечтайте – какой будет ваша жизнь лет через 5? А через 10? Самое главное – пусть ваши идеи будут позитивными, проблемы устранятся, трудности будут преодолены.
Домашняя работа
Полы сами себя не вымоют, а пыль не исчезнет с полок. Убираться надо регулярно. Иногда накатывает чувство безысходности: недавно вы всю квартиру отмыли, а сегодня она снова нуждается в уборке. Семейные отношения, как и обязанности, нуждаются в постоянной работе.
Если позволяют средства, то можете нанять уборщицу. Или разделите домашние дела с мужем. Пусть он пылесосит полу, а вы пока уберётесь на кухне. Потом вместе ляжете отдохнуть с чувством выполненного долга.
Совместные занятия улучшают семейные отношения. Если муж любит готовить, то вы можете вместе приготовить сложное блюдо, разделив обязанности.
Если муж категорически отказывается заниматься типично «женскими» обязанностями, то тут можно попробовать объяснить ему, что вы тоже работаете, устаёте. Да и живёте вы вместе, а домашние обязанности только ваши – нечестно.
Если муж занял твёрдую позицию и не желает идти вам навстречу, то переубедить его вряд ли получится у вас. Можно попробовать уехать хотя бы на пару недель, оставив его один на один с бытом. Но вряд ли это подвигнет его на подвиги на этом поприще. Придётся смириться с этим и распланировать неделю так, чтобы каждый день немного убираться, при этом не сильно уставать.
