Жизнь была бы намного легче для всех, если бы наши чувства, желания, любви и привязанности были взаимными. Поэтому в мире отношений между мужчиной и женщиной так много сложностей и противоречий. Что делать женщине, если у нее все еще остались чувства к мужчине, бывшему мужу, а он ушел к другой женщине? Развод позади, казалось бы, должно наступить удовлетворение, но его нет, а есть чувство одиночества и тоски по человеку.
Что говорят психологи о чувствах к бывшим
По убеждениям психологов, такие ситуации, когда люди испытывают влечение к своим бывшим партнерам, нередки. Это и неудивительно. Несмотря на все сложности отношения, бывшие муж и жена – это близкие друг другу люди. Поэтому естественно, когда жена начинает скучать по мужу, пусть и бывшему, а муж скучает по жене или детям. Развод кардинально меняет жизнь и к таким переменам чаще всего люди не всегда готовы.
Если вас по-прежнему привлекает ваш бывший муж, из этой ситуации будет мало пользы. Развод – это точка в отношениях, признание их неудачности. Хотя, конечно, бывают случаи, когда разведенные пары вновь соединяются, но редко, когда успешно.
Человек – такое существо, которому необходимо делить свою эмоциональность с кем-то. Скорее всего, если жена после развода все еще скучает по бывшему мужу, это говорит о том, что ей некуда вкладывать свои эмоции. Чувство скуки по мужу – это чувство близости и связи для вас, заполнение образовавшейся пустоты. Оно не имеет ничего общего с любовью, более того, начав с бывшим мужем отношения вновь, вы убедитесь, что духовно вы чужие друг другу люди, несмотря на то, что вас объединяет.
Но почему это происходит?
- Эмоциональное состояние женщины после разводы сложно назвать уравновешенным. Она не может контролировать свои эмоции.
- После развода образуется пустота, которую ей нужно заполнить чувствами, пусть и к бывшему мужу.
- Также дело в привычке. Если вы привыкли много лет жить с одним человеком, делить с ним быт, то очень сложно отвыкнуть от этого.
Как забыть о бывшем муже
Независимо от того, по какой причине произошел развод и кто был его инициатором, это серьезный стресс, после которого любому человеку необходимо восстановление.
В первую очередь, нужно понять для себя, что решение развода является окончательным, и нет возврата назад. Признайте ту ситуацию, которая происходит.
Было бы ошибкой притворяться, что у вас все в порядке, попытаться казаться счастливой, чтобы окружающие думали, какая вы сильная женщина. В это сложное время не нужно быть героем. Если вы не покажете своим друзьям и родственникам, как вы страдаете, они не смогут предложить вам помочь разделить вашу боль.
Не обвиняйте. Легко сделать своего бывшего злодеем, но для того, чтобы быть успешным в жизни и будущих отношениях, вам нужно посмотреть на вашу роль в разводе. В ссорах всегда виноваты оба человека, кто-то больше, кто-то меньше. Это вам поможет в будущем избежать ошибок.
Найдите группу поддержки. Есть много сообществ, где люди, проходящие через развод, могут общаться, плакать и делиться своими историями. Полезно узнать, что вы не одиноки в том, что испытываете. Убедитесь, что в группе поддержки работает опытные консультанты, психологи, чтобы все собрания не превращались в серии жалоб без каких-либо рекомендаций, ориентированных на решение. Также не отказывайтесь от помощи родственников, друзей.
Отпустите негативные мысли. Не ругайте и не вините себя в том, что у вас есть еще чувства к бывшему мужу. Вы любящая, щедрая женщина, ядро которой состоит из любви и понимания. Нет ничего постыдного в том, чтобы ощущать любовь к тому, кто был вашим партнером по жизни на протяжении многих лет, даже если этот человек принял решение прекратить отношения.
Дайте себе время для лечения. Важно признать, что исцеление после развода, особенно развода, который вы не инициировали, займет время. Вы, в конце концов, оправитесь, как это делали тысячи женщин до вас, и будут делать те же тысячи женщин после вас. У вашего горя будет свой календарь. Но однажды вы проснетесь и поймете, что у вас будут часы, дни, недели без мыслей о бывшем муже.
Избавьте свой дом от напоминаний о нем. Это поможет отбросить ваши чувства. Переделайте дом на свой вкус. Вы всегда хотели, чтобы гостиная была сделана в пастельных тонах и там стояла плетеная мебель? Сделайте это немедленно! Продайте или отдайте все, что вызывает мысли о том, как было, когда муж был здесь.
Привлеките себя к новым увлечениям и интересному хобби. Это проверенный способ почувствовать себя лучше и помочь вам создать новые дружеские отношения с людьми, которые не знали вас как часть пары. Вы всегда хотели изучать какой-то иностранный язык? В вашем местном колледже обязательно будут занятия по образованию для взрослых. Как насчет мастерской по скульптуре или живописи? Вы не только будете заняты, но придете домой с чем-то прекрасным, что вы создали! Начните посещать тренажерный зал – это хороший способ справиться с любыми негативными мыслями, занимающими вашу голову; спорт обеспечивает те же самые возможности повышения настроения, что и прием антидепрессантов. Кроме того, это возможность привести свою фигуру в порядок.
Иногда полезно просто сменить обстановку. Если есть возможность, попросите начальство о командировке, переводе в другой город, просто переедьте. Поможет отвлечься хороший отпуск, поездка за город, встречи с друзьями. Пусть это будет активный интересный отдых ,а не посиделки с спиртным.
Онлайн-знакомства могут быть положительным опытом в восстановлении. Просто флирт может заставить вас почувствовать себя желанной, стимулировать большой подъем вашей уверенности в себе. Но будьте осторожны, не бросайтесь в омут чувств. Кроме того, вы рискуете нарваться на мошенника или извращенца.
Научитесь вновь планировать время. Не нужно слишком изолировать себя, но полезно иногда быть в одиночестве. Если вы долгое время были в браке, возможно, вы забыли, каково это – распоряжаться своим временем по своему усмотрению. Сначала вам может быть неудобно. Но со временем вы привыкнете, ведь человек привыкает абсолютно ко всему.
Помните, что чувствовать чувство утраты и печали после развода, это нормально. Но также помните, что ваша печать и боль не должны вас поглотить. В конечном счете, вы должны начать новую жизнь, быть счастливой и даже снова любить. Это закон природы, так устроена жизнь.
Не бойтесь доверять другим мужчинам, но и пытаться забыть мужа с помощью новых отношений также не нужно. Открывать себя для новой любви нужно тогда, когда от старой и следа не осталось.
Пусть ваш ум сосредоточится на чем-то другом, кроме развода, когда вы чувствуете себя подавленной. Всегда помните, что развод приводит к изменениям, и, следуя этим советам, вы можете пережить этот период в позитивном ключе и впоследствии создать для себя новую жизнь.
Как видно, развод не означает конец чувств и эмоций. Очень часто после развод остается и любовь, и страсть. Иногда кто-то из партнеров бросает другого, уходя из семьи, например, к другой женщине, иногда люди просто не способны решать возникающие конфликты. Но, в любом случае, нужно уметь справляться с эмоциями и проходить этой сложный этап своей жизни. Только тогда есть шанс на новую любовь и счастье.
