Артериальное давление (АД) ниже уровня 90/60 это первое проявление гипотонии. По статистическим данным около 25% людей живут с этим диагнозом не один десяток лет. В конечном итоге замедление циркуляции крови приводит к гипоксии в органах и, что самое опасное, в тканях головного мозга и сердечной мышце. Такую ситуацию нельзя игнорировать, нужно обратиться в больницу для полного обследования. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные способы повышения давления в домашних условиях.
Симптомы
Низкие цифры артериального давления вызывают изменения в работе жизненно важных органов, что существенно снижает комфорт в жизни человека. Самыми распространенными симптомами низкого давления являются следующие:
- Ощущение слабости и сонливости.
- Боль в голове в зоне висков и лба.
- Может темнеть в глазах, когда совершаются резкие движения.
- Нарушается сердцебиение.
- Может не хватать воздуха.
Реакция органов и систем человека на систематическое понижение давления:
- Кожа гипотоника приобретает болезненный бледный вид, из-за повышенного отделения пота становится холодной, липкой и влажной.
- Вокруг зрительных органов появляются темные круги или тени под глазами.
- В запущенных формах развивается акроцианоз. Это состояние проявляется синим оттенком носогубного треугольника и ногтевых фаланг пальцев рук.
- Бледность и сухость кожи с повышенной ломкостью ногтей и волос признак гипотонии на фоне гипотиреоза.
- Изменения, возникающие в желудке и кишечнике. В этом случае может возникать гастрит с повышенной кислотностью и, как следствие, формируются эрозии и язвы (из-за незначительных кровопотерь). Изменения могут затрагивать кишечник, в котором развивается язвенный колит. Пациент начинает испытывать чувство боли в зоне эпигастрия, появляется отрыжка и изжога. Патологии кишечника вызывают повышенное газообразование и расстройства акта дефекации (могут возникать как запоры, так и диарея).
- Низкая работоспособность сопровождается постоянным упадком сил. Пациент может испытывать сонливость в дневное время, из-за чего постоянно находится в состоянии заторможенности.
- Продолжительный сон не даёт ощущение бодрости и, как следствие, нарушается психоэмоциональное состояние с проявлениями признаков депрессии.
- Острое снижение давления вызывает обморок, шоковое состояние или коллапс.
- Нехватка кислорода и гипоксия в тканях вызывает появление компенсаторной одышки. Она значительно возрастает во время выполнения физической работы. Кроме этого, такое состояние может спровоцировать развитие отека легких.
- При сердечных патологиях (инфаркт миокарда) давление и пульс резко падают. Частый пульс на фоне гипотонии может вызывать фибрилляцию желудочков.
Важно отметить! Учащенный пульс с одновременным снижением артериального давления у больного вызывает болевые ощущения за грудиной в области сердца. При этом появляется боль в голове и головокружение, сопровождающиеся чувством паники, тревоги и страха.
Причины
В развитии гипотонии присутствует множество факторов, основными из которых являются:
- Кровопотеря, возникающая в результате механической травмы или, как следствие, внутренних кровотечений в кишечнике, желудке или из матки.
- При развитии шока разного генеза (проникновение аллергенов, последствия травмы, воздействие токсинов или инфекции).
- Период вынашивания ребенка сопровождается понижением показателя давления в следствии снижения тонуса сосудистых стенок из-за повышенного выброса в кровоток гормона прогестерона.
- Большие физические нагрузки, а также патологические процессы, которые сопровождаются рвотой и диареей вызывают обезвоживание, что существенно снижает показатель артериального давления.
- Панкреатит в острой форме изменяет распределение крови, что вызывает падение АД.
- Нарушение психоэмоционального состояния, проявление депрессий и психозов.
- Патологическое пристрастие к спиртным напиткам и отравление химическими соединениями.
- Бесконтрольное использование медикаментозных средств (гипотензивных препаратов, диуретиков или спазмолитиков).
Лекарства, повышающие давление
Рассмотрим лекарственные препараты, которые помогут вам повысить давление:
- Адаптогены. Уникальность этих препаратов обеспечивает их природный состав. Кроме восстановления естественных показателей АД они повышают защитные функции организма, препятствуют развитию стрессовых ситуаций, улучшают аппетит и восстанавливают иммунитет. В эту группу входят следующие лекарственные средства: Пантокрин (экстракт из рогов оленя), спиртовой настой из Аралии, настойка на основе Женьшеня, вытяжка из корней Левзеи (основа 70% спирт), спиртовая настойка лимонника китайского, экстракт элеутерококка (вытяжка из корней с использованием 40% спирта).
- Альфа-адреномиметики. Стимуляция Альфа-адренорецепторов вызывает спазм просвета артерий, за счет чего стимулируется кровоток и одновременно повышается АД. Особенная эффективность отмечается при обморочных состояниях или резком снижении давления. Они повышают тонус организма, снимают чувство сонливости в дневное время и препятствуют развитию быстрой утомляемости организма. Обычно происходит назначение следующих медикаментозных средств: Гутрон или Мидельин, Медамин, Норадреналин или Мезатон (растворы для инъекционного применения), Фетанол или Мефенамин (выпускаются в форме драже), Кофеина-бензоат натрия (является непрямым Адреномиметиком).
- Аналептики. Лечебный эффект происходит за счёт стимуляции сосудистого центра или влияния на спинной мозг. Нормализация кровяного давления происходит после применения следующих лекарственных форм: Этилэфрин или Симптол, Кардиомин или Этимзол, Секуринин, Ангиотензинамид.
Народные способы
Устранить негативную симптоматику, возникающую в результате понижения артериального давления можно с помощью применения лечебных отваров или настоев. Но при этом дозировка и кратность применения согласуется с лечащим врачом. Это обусловлено тем, что в самостоятельно изготовленных растворах концентрация лечебных ингредиентов может быть выше, чем у аптечных препаратов. Также природные составляющие могут стать причиной различного рода аллергических реакций.
Для снятия проявления гипотонии применяют следующие лечебные составы:
- Кофе самый известный способ повышения давления. Для этого достаточно выпить небольшую чашку кофе, можно добавить немного сахара. Пить напиток следует маленькими глотками, после чего нужно прилечь на минут 20. Увлекаться кофе не стоит, иначе он может привести к гипертонии.
- Горчица (4 часть чайной ложки) разводится в воде (объем 200 мл). Полученный состав используют дважды в день.
- В клюквенном соке растворяют мёд (берутся равные пропорции), после тщательного перемешивания полученный раствор рекомендуется к применению трижды в день, двухнедельным сроком.
- Настой из соцветий календулы. Чтобы его приготовить необходимо стакан крутого кипятка залить в термос и добавить ложку сухих соцветий календулы. Дать настояться 2 часа, после чего процедить через марлевую салфетку и принимать от 15 до 20 капель перед завтраком, обедом и ужином в течение двухнедельного срока.
- Крепкий чёрный чай с повышенным содержанием сахара окажет быстрый эффект, увеличивая не только артериальное давление, но и повышая общий тонус организма.
- Сок из красных сортов винограда разбавленный наполовину с водой рекомендуется выпивать пациентам, которые страдают от проявления гипотонии. Ежедневная норма не должна превышать 1 стакана. Если у больного имеются проблемы с желудком (гастрит или рефлюкс-гастрит), то от этого напитка лучше отказаться.
- Вместо чая рекомендуется использовать травы. В этом случае будут полезны боярышник или листья пастушьей сумки. Чтобы улучшить вкусовые качества можно добавлять мед, лимон или варенье.
Полезные советы
Чтобы привести АД в нормальное состояние, не допуская его падение, людям с диагнозом гипотония рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Обеспечить полноценный ночной отдых. Продолжительность сна не должна быть ниже, чем 8 часов. При этом нужно проветривать спальное помещение для оптимизации температуры и влажности воздуха.
- В рационе питания должны присутствовать жиры, углеводы, белки, а также витамины С и В1. Очень важно чтобы было четырехразовое питание. Предпочтение следует отдать здоровой легкоусвояемой пище с большим количеством витаминов, микроэлементов и грубой клетчатки.
- Рекомендуется соблюдать питьевой режим, не допуская развития обезвоживания организма. В этом случае будут полезны соки натурального состава, отвары из плодов шиповника или цикория.
- Взять за основу каждое утро начинать с выполнения гимнастических упражнений, после чего использовать контрастный душ или обливание холодной водой. Эти процедуры необходимо выполнять постепенно, с понижением температурного показателя воды.
- Избегать резкого подъема с кровати. Некоторое время необходимо полежать, поднимая руки или двигая ногами. Это предотвратит появления головокружения или обморочного состояния.
- Перед отхождением ко сну, лежа на кровати, рекомендуется подложить под нижние конечности подушку, что улучшает отток крови. В таком положении необходимо оставаться не меньше 15 минут.
- Повседневная одежда не должна стеснять движений, быть свободной. Не рекомендуется носить свитера с узким воротом и водолазки.
Важно знать! Чтобы не допустить резкого падения давления необходимо контролировать психоэмоциональное состояние. Поэтому при стрессовых ситуациях следует по возможности сохранять спокойствие, не допуская нервного перенапряжения.
Пониженное давление (видео)
Из видео вы узнаете, какое давление считается нормальным и чем опасна гипотония.
Если вы будете выполнять вышеописанные рекомендации, то улучшите свое здоровье и самочувствия. Следовательно, понижение давления будет беспокоить вас гораздо реже, а то и вообще вы забудете об этом.