Как ухаживать за проблемной кожей?

Нет ничего более простого и сложного одновременно, как ухаживать за проблемной кожей.

Мы тратим много времени и денег на поиск идеального тоника, идеального крема, идеальной маски для нашего типа кожи. А в случае неудачи делаем идеальный макияж для маскировки недостатков нашей кожи.

В процессе проб и ошибок вы можете не достичь желаемого результата, а в худшем случае можете даже навредить своей коже.

Но есть ли какие-то основные правила, как ухаживать за проблемной кожей, как сохранить нашу кожу красивой и здоровой? Сегодня эксперты нашего блога расскажут вам об универсальных принципах ухода за кожей.

В конце статьи вас ждет секретное бонусное видео о том, как ухаживать за проблемной кожей с акне.

Откуда проблемы с кожей?

Многие факторы могут вызвать раздражение кожи. Большинство женщин сталкиваются с проблемой акне в подростковом возрасте, связанной с гормональными изменениями. Другие гормональные изменения в зрелом возрасте, такие как менструация, беременность или менопауза, также могут вызывать проблемы с кожей. Хотя для некоторых людей эти изменения могут, наоборот, помочь.

Проблемы с кожей могут быть связаны с семейным анамнезом. Если у ваших родителей были проблемы с кожей, то, скорее всего, у вас тоже. Прыщи также могут быть вызваны некоторыми лекарствами (такими, как те, которые используются для лечения эпилепсии и депрессии), или реакцией на макияж или средства по уходу за кожей.

Многие думают, что прыщи появляются из-за плохой гигиены, но это миф. Напротив, чрезмерное очищение и пилинг могут усугубить ситуацию. Часто обвиняют в этом шоколад и жирную пищу, но мало доказательств того, что пища оказывает сильное влияние на угри у большинства людей.

Давайте разбираться!

Какие продукты могут помочь вам в регулярном уходе за кожей?

Главный секрет успешного ухода знать свой тип кожи. Это поможет вам выбрать наиболее эффективное средство по уходу. Существует пять типов кожи:

• Чувствительная кожа может покалывать или гореть после использования продукта.
• Нормальная кожа чистая и нечувствительная.
• Сухая кожа шелушится, зудит или грубая.
• Жирная кожа блестящая и жирная.
• Комбинированная кожа в одних областях сухая, в других жирная.

Часто (особенно летом) кожа может обезвоживаться. Это состояние кожи, а не тип. Если у вас есть такие проявления значит вашей коже не хватает воды. Влияет множеством факторов, таких как макияж, диета, погода и сезонные изменения.

Чтобы очистить лицо или избавиться от обезвоживания, используйте мягкое не абразивное очищающее средство не содержащее спирта. Не умывайтесь горячей водой и не используйте агрессивные поверхностно-активные вещества: они могут нарушить естественный липидный барьер и вызвать раздражение кожи.

Выбирая очищающее средство, обратите внимание на место поверхностно-активных веществ в списке ингредиентов, таких как SLS и ALS. Эти поверхностно-активные вещества безопасны, но могут вызывать раздражение кожи у некоторых людей, особенно у тех, у кого чувствительный тип кожи. Старайтесь выбирать продукты со сбалансированным pH, потому что их формула более безопасна и не вызывает раздражения кожи.

Попробуйте умываться утром, чтобы удалить грязь и бактерии, которые оседают на лице во время сна. Вечером, чтобы удалить макияж и грязь, такую ​​как дым или пыль и умываться после спортивных тренировок. Хотя и заманчиво трогать свое лицо это может привести к распространению грязи, жира и бактерий с рук. Не трогайте лицо в течение дня.

Как еще ухаживать за проблемной кожей лица?

Если вы думаете, что простого умывания очищающим средством недостаточно, вы также можете использовать тоник для кожи. Но сегодня в этом нет особой необходимости, особенно если вы используете хорошее очищающее средство и хороший крем. Тоник для кожи используется для удаления остатков мыла и увлажнения кожи.

После очищения используйте увлажняющий крем, особенно если у вас сухая или зудящая кожа. Будьте осторожны при нанесении любого крема вокруг глаз, чтобы не вызвать раздражение чувствительной кожи. Не избегайте очищающих средств с парабенами. Они предотвращают рост микроорганизмов поэтому плесень не покрывает крем через два дня после его открытия. Вот как ухаживать за проблемной кожей. Что еще можно сделать?

Если вашей коже требуется скраб или химический отшелушивающий состав, аккуратно нанесите продукт небольшими круговыми движениями. Частота отшелушивания зависит от типа кожи. Обычно чем агрессивнее отшелушивание, тем реже его нужно проводить. Если вы не уверены, что отшелушивание это то, что нужно вашей коже, лучше этого не делать.

Старайтесь использовать солнцезащитный крем каждый день перед выходом на улицу, особенно когда вы загораете. Он может замедлить старение кожи, уберечь вас от солнечных ожогов и пигментации, а также помочь предотвратить рак кожи, включая меланому наиболее опасную форму рака кожи.

Если вы хотите иметь лучшую защиту от воздействия солнца, обратите внимание на эти три критерия: SPF (от 30 и выше), водостойкость и защита широкого спектра (UVA / UVB). Вы также можете увидеть рейтинг PA + на продуктах по уходу за кожей. Каждый плюс увеличивает уровень защиты от лучей UVA. Вы также можете подобрать солнцезащитный крем, соответствующий вашему типу кожи (просто внимательно прочтите этикетку).

У меня все еще проблемы с кожей лица. Что я могу сделать?

Иногда даже тщательный уход за кожей не предотвращает появления прыщиков на лице (обычно в самый неподходящий момент). Прежде всего, не сжимайте и не выдавливайте их, даже если вы очень хотите и думаете, что таким образом прыщик заживет быстрее. Попытка выдавить прыщик сделает кожу более чувствительной, кожа в этой области станет раздраженной, а прыщик станет еще более заметным. Это также может вызвать рубцевание.

Лучше всего для ухода за проблемной кожей:

• Приложите теплый компресс. Он может размягчить пятно, позволяя гною выйти на поверхность. Это также может помочь от слепого прыща на голове.
• Используйте очищающие средства без мыла. Они лучше справляются с прыщами, чем традиционное мыло.
• Применяйте кремы и мази. Специалисты рекомендуют кремы, содержащие перекись бензоила, салициловую кислоту и серу.
• Прикладывайте пакеты со льдом, если чувствуете боль.

Не забывайте, прыщик также можно скрыть с помощью макияжа. Выбирайте косметику, не забивающую поры.

Как ухаживать за проблемной кожей, чтобы избежать проблем?

Проблемы с кожей можно решить с помощью правильного внешнего ухода, но также и внутреннего. Вопреки распространенному мнению, еда не вызывает прыщей, но может улучшить общее состояние кожи, в первую очередь за счет витаминов и антиоксидантов.

Некоторые витамины и минералы, такие как витамин A, витамин C, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, витамин E, цинк и селен, играют важную роль в здоровье кожи. Обязательно приобретайте их в достаточном количестве.

В нашем женском клубе Womlady.ru: ссылка еженедельно проходят встречи с экспертами по темам преображения: уход за волосами, обучение самостоятельному макияжу, подбору одежды, уходу за кожей, прическам, правильному питанию без вредных диет и ограничений.

Вот еще несколько способов добиться здоровой кожи.

Постарайтесь максимально разнообразить свой рацион. Одна группа продуктов не может обеспечить вас всеми необходимыми питательными веществами для вашей кожи. Но здоровая, сбалансированная диета обеспечивает богатый запас антиоксидантов, которые помогают защитить и восстановить нашу кожу.

Старайтесь не допускать обезвоживания. В целом, здоровое сбалансированное питание лучший способ заботиться изнутри.

Исследования показывают, что влияние кишечного микробиома распространяется не только на кишечник. В частности, есть данные, свидетельствующие о более прямой связи между микробиомом кишечника и кожным гомеостазом, но эта связь только начала изучаться. Более того, исследования показали, что кишечные бактерии могут положительно влиять на реакцию на нарушение барьерной функции кожи.

Дисбактериоз кишечника, состояние микробного дисбаланса, может негативно повлиять на функцию кожи и способствует распространенным кожным заболеваниям, таким как акне, дерматит и псориаз. Вот почему так важно следить за здоровьем микробиома кишечника.

Как ухаживать за проблемной кожей? 7 простых советов

1. Регулярно умывайтесь теплой водой.
2. Не отшелушивайте кожу слишком часто. Это может привести к повреждению и раздражению кожи.
3. Всегда смывайте косметику перед сном.
4. Ежедневно используйте очищающие средства, такие как тоник для кожи, увлажняющие кремы, скрабы.
5. Старайтесь не загорать под прямыми солнечными лучами. Перед выходом на улицу всегда используйте солнцезащитный крем.
6. Не прикасайтесь к лицу в течение дня.
7. Регулярно проверяйте кожу на предмет изменений и реакции на средство по уходу. Так вы сможете немедленно среагировать на замену продукта, на который у вас может быть аллергия.

Рекомендуем посмотреть видео, из которого вы узнаете пошаговый план, как ухаживать за проблемной кожей утром и вечером:

Больше статей с советами преображения читайте в нашем блоге.

Если вы хотите построить крепкие и счастливые отношения или просто хотите узнать женские хитрости и секреты, то рекомендуем подписаться на нашу рассылку полезных статей для женщин.