На людей нельзя обижаться, чтобы не нажить себе болезней и неприятностей. В этом мнении сходится православная церковь, психология и эзотеризм. Обиды не только портят нам настроение, но приводят к заболеваниям и притягивают в жизнь череду негативных событий.
Обида негативно влияет на человека
Влияние на чакры
Энергетики утверждают, что привычка обижаться блокирует анахату – область груди и солнечного сплетения (многие замечают, что тяжкая обида давит подобно камню и не дает дышать). Эта чакра отвечает за искреннюю любовь, открытость, взаимодействие с людьми. В связи с ее блокировкой возникают проблемы в общении, личной жизни, восприятии мира.
В сущности, пострадать может абсолютно любая сфера, поскольку анахата – центр нашей энергетической структуры. Если она не работает – нарушается общий психоэнергетический баланс.
Влияние на организм
Поскольку обидчивость блокирует анахату, проблемы в этой области переходят на физический уровень. Увеличивается риск опухолей (мастопатия, онкология легких или груди), пневмонии, заболеваний сердца.
Когда мы обижаемся, гормональная система активизирует кортизол, норадреналин, мелатонин, из-за чего наши мышцы спазмируются. Желудок реагирует неадекватно: беспричинно выделяется желудочный сок (без поступления пищи), что в конечном итоге заканчивается язвой.
При блокированной анахате нарушается общий энергетический баланс, а значит – проблемы могут возникнуть в любой части организма. Особенно часто страдает горловой центр – вишудха, расположенная сразу над сердечной чакрой.
Это приводит к астме, бронхиту, заболеваниям щитовидки, частым простудам и т.п. Кроме всего прочего, обидчивость ослабляет иммунитет и тягу к жизни, что сильно затягивает процесс выздоровления от любой болезни.
Как избавиться от обид
Чтобы не нажить себе неприятностей, не стоит обижаться на мир и людей, хотя, зачастую это проще сказать, чем сделать. Подчас несправедливость настолько сильна, что справиться с собой почти невозможно. Это серьезные случаи, для которых нужна квалифицированная психологическая поддержка.
Но иногда обида велика только в нашем воображении, и тогда мы просто обязаны с ней бороться. Даже мелкие и незначительные «обидки» могут оказаться трудноискоренимыми – они неотступно следуют за нами, портя настроение и отравляя жизнь. Однако, с ними вполне можно справиться, если не прекращать попыток и правильно себя мотивировать.
Советы
- Вспомните старую истину, что ничто не приходит в жизнь просто так. Каждое событие – это полезный урок, даже если он трудный и неприятный. Обидевший вас человек – это послание от Вселенной. Разгадав его, вы получите ценный дар и бесценный опыт поймете, что нужно изменить, чтобы стать счастливее.
- Постарайтесь жить без ожиданий и откажитесь от мысли, что кто-то вам что-то должен. Люди вольны поступать по-своему, даже если это не согласуется с моральными принципами – общепринятыми или конкретно вашими. Попробуйте такой подход к жизни – и вы почувствуете себя гораздо свободнее.
- Православная церковь советует читать молитвы, чтобы избавиться от обиды. Даже если в этот момент вы не верите и не чувствуете прощения – все-равно молитесь, пусть и формально. Даже если не можете простить, вы делаете попытку – и даже это зачтется.
- Посмотрите на обидчика с другой стороны: чтобы сделать кому-то зло, человек сам должен быть несчастным и обделенным. Вообразите трагедию, которая стала причиной дурных поступков, и постарайтесь вызвать в себе сочувствие.
- Во многих случаях накипевшее надо высказать, чтобы оно не разъедало вас изнутри. Не обязательно закатывать скандал виновному – достаточно выписать все претензии и эмоции на бумаге. Не стесняйтесь в выражениях и не выбирайте слова: написанное не придется никому показывать. Цель этого действия – выбросить ментальный мусор и освободить сознание. Отлижите листок с текстом на день или два, а после – прочтите: возможно, вы чуть по-другому посмотрите на ситуацию.
- Вспомните старую истину: лишь тот достоин прощения, кто умеет прощать. Жизнь очень непредсказуема и никто в ней не застрахован от ошибок. Вы тоже можете оказаться в роли обидчика, если обстоятельства будут сильнее свободной воли.
- Важно понимать, что обижаясь, мы наказываем не виновника, а себя. Отпустить ситуацию нужно именно нам, чтобы освободиться от негатива. Обидчивость – это невыгодная привычка. Иногда такой мотивации бывает достаточно, чтобы обида ушла.
