Улучшение и поддержание физического и психического здоровья — важная часть нашей жизни. В тот или иной момент каждый из нас сталкивается с эмоциональной нагрузкой, и в эти моменты очень важно понимать, как перестать переживать и накручивать себя. Рекомендации психолога помогут с этим справиться, и практически каждый из этих советов вы можете попробовать внедрить в жизнь уже сегодня.
