Почему многие вынуждены обходиться короткими стрижками? Одним просто нравится подобный имидж, другие же за этим скрывают невозможность отрастить волосы до нужной длины. Шевелюра получается слишком жидкой, волосы приходится забирать в хвостик, чтобы причёска хоть как-то выглядела, но от этого они ещё больше портятся. Из замкнутого круга вырвать может, кажется, только стрижка… Или всё же правильный уход и ещё несколько целенаправленных действий вплоть до изменения стиля жизни, чтобы отрастить богатую шевелюру? 
Возможные причины плохого роста волос
Плохой рост волос может заключаться либо в действительно медленном отрастании, либо в недостаточной густоте, либо в проявлениях излишней ломкости и склонности к сечению. Ломкость не даёт всем волосам обрести равномерную длину, а секущиеся концы и вовсе заставляют прибегать к процедуре стрижки. Отчего же у одних от природы прекрасная шевелюра, а у других – «три волосины»? И можно ли это исправить?
В ряде случаев удаётся провести работу над собственными ошибками по уходу за волосами, и тогда результат становится налицо. Но чтобы понять, что именно нужно изменить в образе жизни и рационе, нужно выявить причину замедления роста волос. Наиболее сложный случай – генетическая предрасположенность. Если у матери шевелюра – не ахти, а отец вообще лысый, то и у детей волосы будут слабыми.
Увы, сегодня лысеют многие весьма молодые люди, старики же помнят, что их деды чаще имели шапку седых, а то и тёмных волос, нежели лысину. За сотню лет сильно изменилась экология, и это ещё один отрицательно влияющий на возможность отрастить шевелюру фактор.
Шагнула вперёд и химия, заменив природные красители для волос синтетическими средствами. Не все они одинаково безопасны. Также появились новые технологии в парикмахерском искусстве. Чего только ни применяли для выпрямления кудрей, равно как и для завивки! Препараты для укладки, по новой моде называемой стайлингом, тоже появляются всё новые и новые. А ещё – бальзамы и кондиционеры, о которых раньше никто и не знал… Всем этим нужно научиться пользоваться разумно, чтобы не мешать своим волосам расти.
Влияют на состояние волос и стрессы. От сильно травмирующей психику ситуации мужчина способен кардинально облысеть, а женщина – заработать очаговую алопецию. Заболевание излечимое, однако без помощи специалиста, врача-трихолога, его не вылечить. Придётся параллельно походить и к психологу, если самостоятельно справиться со стрессом не получается. Но терять надежду отрастить волосы и в этом случае не надо. Всё со временем удастся поправить.
Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
Отращивание волос – процесс длительный, поэтому кроме как дома, им заниматься негде. В парикмахерской вам могут предложить наращивание волос, но здесь речь идёт об искусственных прядях, которые прикрепляются к вашей короткой шевелюре. А вот над собственной копной волос придётся потрудиться самостоятельно. И начинать нужно не только с правильного ухода, но и с образа жизни.
Здоровый сон
Природой не зря заложен биоритм, когда человек бодрствует днём и спит ночью. Во сне протекает множество процессов, которые организм не может реализовать в период бодрствования. Пока тело и сознание отдыхают, активно работает подсознание, в нём как бы «укладывается» информация, накопленная за день. В сознании остаются самые важные моменты. Грубое сравнение – архивирование информации на компьютере с переносом на сторонний носитель. Но именно этот фактор повышает стрессоустойчивость человека. Не переработанная негативная информация будет давить своей тяжестью весь последующий день. Если же сознание свободно, то оно готово воспринимать новые сигналы, в том числе – положительные.
Также во сне протекают важные гормональные процессы, и если их нарушить, человек может лишиться здоровья. В первую очередь будут страдать не самые ответственные части организма. Он скорее поддержит сердце, печень или почки, нежели волосы. А если им и так не хватает питания, то не получится и хорошо отрастить их.
Сбалансированное питание
Волосяные луковицы получают питание от нашей кровеносной системы. Вот почему важно не сидеть на диетах, если нужно спасти от выпадения и отрастить волосы. Сыр, творог, рыба, орехи – вот продукты, которые «любят» наши волосы. В сыре и кисломолочных продуктах много белка и кальция; первый питает луковицы, второй – сами волосы. В рыбе и морепродуктах – высокое содержание фосфора, ещё одного «строительного» элемента для шевелюры. Важен для ваших локонов и йод, который тоже можно получить из морской рыбы. Орехи богаты калием, кальцием, прочими микроэлементами и растительными жирами, крайне полезными для роста волос. Если же приходится сидеть на обезжиренных продуктах, придётся подпитывать шевелюру снаружи, делая масляные маски на кожу головы. Полезно втирать растительное масло и в кончики волос, которые намного суше, нежели прикорневая часть. 
Минимум электроприборов
Быстро отрастить волосы не получится, если вы не мыслите себе выход из дома без укладки при помощи фена, плойки или утюжка. Термо- или электробигуди – тоже не лучший вариант для ежедневного использования. Каждый раз накручивать волосы, равно как и принудительно выпрямлять их – вредно. Подобный стайлинг лучше оставить на торжественные дни, а для обычных будней можно воспользоваться бабушкиными методами: накручивать слегка влажные локоны на тряпочки (не на жёсткие бигуди) перед сном, а снимать их – поутру. Это намного безопаснее для волос. Также можно заплетать свободные косички, чтобы волосы не путались и к утру были волнистыми.
Спорт
Если вы занимаетесь спортом, то не забывайте о своих волосах. Часто тренеры требуют, чтобы причёска была либо короткой, либо «зализанной». Первое в ваши планы не входит, второе может плохо сказаться на волосах. Нельзя сильно стягивать пучок или хвостик резинкой: от этого разрушается структура волоса. Сами же физические нагрузки благотворно влияют на рост волос, так как способствуют улучшению кровотока. Если вам свойственна самодисциплина, то можете оставить фитнес и перейти к домашней физкультуре: волосам от этого хуже точно не будет.
Если во время занятий волосистая часть головы сильно потеет, то воспользуётесь сухим шампунем, чтобы он быстро впитал пот, пока тот не нарушил работу сальных желёз и состояние волосяных луковиц. Это поможет быстрее отрастить локоны. 
Массаж головы
Хороший прилив крови к фолликулам обеспечит их усиленное питание, следовательно они будут хорошо продуцировать клетки волоса. Если тщательно массировать волосистую часть головы, то можно добиться стимуляции волосяных луковиц, и даже «разбудить» те из них, которые работают еле-еле. Конечно, длина волос от этих процедур сразу не изменится, зато уже спустя месяц вы обнаружите на голове своеобразный «подшёрсток», отросший из этих «ленивых» фолликулов.
Также благодаря массажу вы будете терять меньше волос, потому как они станут крепче. Уже через полгода эффект будет налицо, и вы сможете заявить, что вам удалось быстро отрастить волосы, хотя бы по сравнению с тем, как это было раньше.
Правильный уход за волосами
Достаточно быстро отрастить волосы вы сможете исключительно при правильном уходе за ними. Нет смысла делать массаж и соблюдать рекомендации по питанию, если вы забываете расчёсывать волосы, стягиваете их резинками и зажимами, злоупотребляете шампунями или, наоборот, пренебрегаете своевременными гигиеническими процедурами.
Иногда лучше подрезать секущиеся кончики и потерять пару сантиметров длины, нежели оставить их и наблюдать, как замедляется рост волос из-за недостатка питания. Повреждённые участки не только портят внешний вид шевелюры, но и оттягивают большую часть питательных веществ, так как это требуется для восстановления. Если же такие части срезать, то питание пойдёт как раз на отращивание волос. Не стоит забывать и о специальных масках для волос. Это могут быть как покупные средства, так и народные.
Хорошо стимулирует рост волос специальная косметика
Не обязательно идти на приём к трихологу в поликлинику, ведь такие специалисты имеются не во всех населённых пунктах, чего не скажешь о средствах, стимулирующих рост волос. Что-то из этого можно приобрести в аптеках, что-то является едва ли не повседневной едой с нашего стола или произрастает в огороде.
Покупные средства
Приобрести в аптеке ампулы или капсулы с витаминами А и Е несложно. Они могут стать основой нескольких масок. К ним можно добавлять касторовое или репейное масло, которое продаётся в отделах косметики.
В любом супермаркете можно найти недорогие маски для волос из серий «Банька Агафьи», чуть дороже – «Шаума Биоминдаль». Если позволяют средства, то можно забрести в магазин «Окситан» (обычно они «гнездятся» в крупных торговых центрах) и подобрать там что-то на натуральных компонентах. Если не помогло – отправляйтесь в салон за физиопроцедурами. 
Салонные процедуры
Помимо наложения профессиональной маски на волосы, вам могут предложить поработать приборами или ввести под кожу волосистой части головы определённые вещества. Наиболее популярен сегодня аппарат Дерсонваля. Процедура называется по-разному: либо «дарсонвализация», либо «дерсонвализация» – меняется одна буква, но это один и тот же метод воздействия током высокой частоты на волосяные луковицы. Не всем приятно переносить это воздействие на волосы, к тому же физиотерапия не всем показана. Альтернативой может стать мезотерапия – введение инъекционным пистолетом или маленьким шприцем под кожу головы цинка, витамина В и полезных растительных экстрактов. Они попадают в подкожный жир и питают фолликулы. Ещё одна замена обоим методам – лечение волос холодным лазером малой мощности. Обжечь таким прибором невозможно, а вот восстановить рост волос получится.
Витаминные маски и отвары из натуральных продуктов
Помимо кожи головы можно подпитать и сами волосы, наложив на них маску или нанеся на время отвар определённого растения. Обычный кефир, выставленный заранее из холодильника и немного подогретый на водяной бане – великолепная витаминная маска для волос. Отвар крапивы или луковой шелухи – тоже отличные средства, стимулирующие фолликулы и улучшающие структуру волоса. Для жирных волос подойдёт настой коры дуба: помимо нормализации работы сальных желёз сами волосы от такой маски станут топорщиться, поэтому шевелюра вырастет в объёме. И это ещё не все примеры. Даже банальный горчичный порошок способен улучшить волосы.
Питание маслами
Сама процедура не эстетична, но полезна. Если во время готовки на руках осталось подсолнечное масло, вытрите его о кончики своих волос. Точнее – вотрите. Излишки соберите бумажной салфеткой. Специально можно втирать в волосы по всей длине оливковое или подсолнечное масло. Масляную маску можно держать от получаса до двух часов, потом нужно смыть шампунем. Если после мытья остаётся ощущение пересушенности волос, то ополаскивайте их раствором уксуса. Специально для волос стоит приобрести репейное либо касторовое масло. Используются они так же в виде масок. 
Как правильно отращивать волосы после окрашивания
Ещё одна проблема – отрастить волосы после окрашивания. Если есть желание продолжить жизнь с тем же цветом волос, то придётся постоянно подкрашивать отросшую часть. А что, если вы хотите другой цвет? Например, свой собственный? Неужели всё состригать до короткого ёжика? Рассмотрим несколько ситуаций.
Если краска испортила волосы
Вашим волосам поможет питание и восстановление специальной косметикой, натуральными масками, а также процедуры. Последнее понадобится, если негативное воздействие при окрашивании было оказано на волосяные луковицы. Пусть пока концы отрастают и будут другого цвета. Сегодня мода демократичная, и не допустимы разные варианты тонирования и колорирования шевелюры. Когда у вас отрастёт достаточно большая длина собственного тона, то стоит убрать окрашенные концы. Если волосы остались достаточно сильными, то можно пользоваться оттеночными шампунями или спреями, чтобы создать градиент от одного цвета к другому. Стоит носить головные уборы, пока не удастся отрастить волосы более 5 см от корней. После этого рекомендуется сделать стрижку покороче, чтобы освежить голову.
Если хотите отрастить натуральный цвет
Чтобы не было резкого перехода от одного цвета волос к другому, рыжим, каштановым и тёмным шатенкам с природным коричневым оттенком хорошо использовать хну. Возможно, цвет будет не совсем натуральным, но краситель не принесёт много вреда. Исключение – сухие волосы. Второй вариант – подобрать краску по собственный цвет и тонировать ею волосы. Пользоваться нужно исключительно укрепляющими средствами с красящим пигментом, который хорошо смывается. Когда волосы станут длиннее, стоит периодически подстригать концы, чтобы постепенно убирать выгоревший или осветлённый цвет.
Как отрастить длинные волосы за неделю
Всего неделю на то, чтобы быстро отрастить волосы, обещают некоторые производители косметики или поставщики процедур. Стоит ли верить этому? И что в их понимании значит «отрастить волосы»?
Не верьте мифам
На самом деле никакое чудодейственное средство не поможет вам за 7 дней отрастить волосы. Если вы купите у такого продавца флакончик или воспользуетесь чудо-процедурой, то в лучшем случае заметите прибавление на пару миллиметров. Быстро отрастить волосы, если они у вас до этого плохо росли, практически нереально. Даже на восстановление нормального роста волос уйдёт определённое время, которое днями исчисляться не может. Скорее – месяцами.
Купить прицепной шиньон
А вот за один день «отрастить» волосы реально, если вы купите себе парик или шиньон. Парик реально сделать из своих ранее отрезанных волос. Если коса когда-то была густой и длинной, то и парик получится нужной длины. Шиньон тоже можно сделать из натуральных волос, и тогда никто не заметит, что у вас пристёгнут «чужой» хвостик или пучок. Либо выберите шиньон нужной длины и такого же цвета, как у вас. Если не удаётся подобрать под свои волосы в тон, то придётся купить краску и покрасить свои волосы и шиньон, чтобы вышло одинаково.
Нарастить пряди
Быстро «отрастить» волосы помогут и накладные пряди. Есть специальные предложения по наращиванию волос, которые выполняются в салоне. Также вы можете купить прядки на гребешках и воспользоваться ими на дому. Возможно, придётся потренироваться, прежде чем получится незаметно прикрепить их на короткую причёску, чтобы создать эффект длинных волос. Важно подбирать эти прядки в тон к вашей шевелюре, чтобы переход был незаметен.
Не могу отрастить волосы – топ ошибок и как их побороть
Кто раньше не имел длинных волос, не всегда понимают, как их получается отрастить, сколько уйдёт на это времени, и чего нельзя делать в этот период со своей шевелюрой. Разберёмся в наиболее часто совершаемых ошибках.
Просто не выдерживаю и иду делать стрижку
Часто девушки не довольны своей внешностью, когда пытаются отрастить волосы. Это связано с тем, что причёска начинает выглядеть неаккуратно, пряди лезут на глаза, некрасиво свисают. Вот почему срабатывает «привычка, выработанная годами». В данном случае – бежать в парикмахерскую. Всё же перетерпите. Отложите те деньги, которые планировали потратить в салоне, и купите на них полезные маски для волос. В своей комнате повесьте красивое фото девушки с длинными волосами или картинку c Рапунцель и медитируйте на неё. Не справляетесь сами? Тогда попросите подругу или своего парня, родителей, коллег – кого угодно отговаривать вас, когда вы собираетесь вновь подстричь волосы.
Если не устраивает ваш вид в зеркале, то придумайте любой действенный способ, который приблизит вас к цели: купите заколки и закалывайте ими те пряди, которые кажутся некрасивыми. Обязательно снимайте заколки дома, особенно на время сна. Некрасивый овал лица? Сделайте себе чёлку и подстригайте только её, не трогая остальные волосы. Не нравится прилизанная причёска? Тогда стоит отрастить волосы на затылочной части, а на макушке сделать стрижку каскадного типа. Это создаст ощущение пышности волос, в то же время причёску никто не посмеет называть короткой.
Расческа – это личное
Не стоит давать другим людям свою расчёску. И вовсе не потому, что они могут навести через неё на ваши волосы порчу. И дело даже не в передаче перхоти. Как доказано учёными, перхоть как раз останется при своём владельце, а вот педикулёзом заразиться при помощи средств личной гигиены вполне реально. Если у вас появятся вши, то стричься наголо вряд ли придётся, но вот воздействовать специальными шампунями на кожу головы – уж точно. И это может сказаться на росте волос. После этого воздействия быстро отрастить волосы не получится: им нужно восстановиться. К тому же при педикулёзе может возникнуть сильная аллергия на укусы паразитов, что также нежелательно для роста волос.
Тугие резинки портят волосы
Задорный хвостик – симпатичная причёска, но не стоит постоянно его завязывать, если вы хотите отрастить волосы ещё больше. Резинки пережимают волосы, не давая им питаться. Сейчас стало модно даже делать пучок на ночь, чтобы утром была пышная причёска. Но от этого волосы могут стать как бы обрезанными по той линии, где была резинка. Такие пряди будут по краям шевелюры, так как больше всего пережимаются резинкой.
Купите себе заколку-автомат, «банан» или «краб». При их помощи удобно делать французскую ракушку. Это хорошо и для тех, кто не любит, когда волосы касаются шеи. На ночь заплетайте косички, и не очень туго. Так волосы не будут путаться и на них останутся красивые волны. Эта укладка не помешает отрастить локоны.
Гигиена
Важно своевременно мыть волосы, но сегодня не все знают, как часто это нужно делать. Конечно, производители шампуней и прочей косметики для волос будут настаивать на том, что волосы хорошо мыть каждый день. На самом деле это вредно. Фирмам же нужно продать большее количество флаконов, вот они и заставляют при помощи рекламы верить в этот миф.
На самом деле для волос важен секрет сальных желёз, и его важно при помощи расчёски равномерно распределять по всей длине волоса. За один день не вырабатывается столько секрета, чтобы его хватила на длинные волосы. Поэтому мыть волосы нужно тогда, когда вы сами почувствовали, что волосы стали жирными или загрязнились от пыли и других факторов. Летом, когда много пыли, полезно ополаскивать шевелюру водой или отварами трав, но не мыть шампунем.
Мыть волосы надо не редко, потому что жирные волосы имеют некрасивый вид, и к ним прилипает много пыли, утяжеляя причёску. Обладательницам жирных волос стоит мыть волосы дважды в неделю: так получится сохранить их хороший вид и сильно не провоцировать выделение кожного сала. Сухую шевелюру, как это ни удивительно, мыть можно даже раз в две недели, в остальное же время – просто ополаскивать тёплой водой. Хорошо использовать для сухих волос увлажняющие средства. Любые волосы по мере необходимости питайте и увлажняйте. Полезна периодическая стрижка концов, которые секутся. Обязательно вылечите перхоть, а не маскируйте ее, так как этот «снег» мешает нормальному дыханию кожи головы.
Правильный выбор принадлежностей для волос
Хорошее расчёсывание – это не тогда, когда на щётке или гребне остаётся большой ком спутанных волос. Так вам никогда их не отрастить. Правильно выбирайте щетки с зубчиками из натуральных компонентов, например, дерева. Пластиковые зубчики должны быть с шариками на концах, чтобы не царапать кожу головы. Обязательно мойте зубцы, по мере необходимости дезинфицируйте поверхность щётки спиртом. Если у вас щётки с натуральной щетиной, в них может накапливаться грязь. Просто выбрасывайте их своевременно, заменяя новыми. Иначе волосы не отрастить.
Отдельно стоит пересмотреть свою косметику для волос. Если вы заметили, что средство вам не подходит и не позволяет отрастить волосы – не используйте его. Лучше отдайте кому-то из домочадцев, у кого другой тип волос. Никогда не используйте просроченное средство: оно не поможет отрастить волосы, а только навредит. Если препаратам для волос нужны особые условия хранения, то соблюдайте их.
Если вы – ярая приверженица бабушкиных советов относительно мытья волос, проведите ревизию взглядов. Сейчас нет необходимости мыть волосы хозяйственным или детским мылом. Во-первых, есть большой риск пересушить шевелюру, во-вторых, волосы после мыла часто бывают тусклые и безжизненные на вид. Виной этому плохое сочетание мыла и жёсткой воды, из-за которого появляется нерастворимый осадок серого цвета. Незаметным он может быть только на пепельных или средне-русых волосах. Хочется хотя бы спасти, а не отрастить такие волосы. Перейдите на шампуни по типу волос – и вы увидите, как в шевелюре появилась жизненная сила, позволяющая отрастить длинные локоны.
