Благополучие во многих жизненных сферах зависит от здоровой самооценки. Если вам кажется, что многие другие женщины достойнее, умнее, красивее или обаятельней вас, то вам необходимо, как можно скорее, научиться развивать уверенность в себе. Как повысить свою самооценку и изменить жизнь к лучшему? Об этом мы расскажем в статье.
Если на большую половину этих вопросов вы ответили утвердительно, то советы, как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине, будут для вас актуальными.
Также стоит обратить внимание на многочисленные мотивационные книги: «7 шагов к стабильной самооценке» (Борис Литвак,) «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» (Михаил Лабковский), «О себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» (Ольга Примаченко), «Как полюбить собственное тело» (Эмили Сандоз), «7-детник счастья» (Павел Раков) и прочие.
К слову, многие из перечисленных авторов делятся в Сети собственными статьями и видео, в которых рассказывают о том, как женщине повысить самооценку. Предлагаем ознакомиться с советами психолога Павла Ракова:
-
Не критикуйте себя
Вместо того, чтобы ругать себя за лишний вес или другие недостатки, начните фокусировать внимание на положительных чертах внешности и личности. Например, можно чаще замечать красоту своих волос, изящные черты лица, любовь к животным или любые другие аспекты, которые вы считаете своими достоинствами.
В принятии себя очень помогут позитивные аффирмации — постепенно они повышают женскую самооценку. Ежедневно, подходя к зеркалу, говорите себе о том, какая вы амбициозная, красивая, талантливая.
