В обществе принято считать, что от развода больше страдает женщина, как морально, так и материально. Но для многих мужчин расставание с близким человеком, детьми, раздел имущества — неприятный процесс, который тяжело воспринимается эмоционально.
Жизнь переворачивается с ног на голову, психика испытывает сокрушительный удар. Что делать, если у мужчины депрессия после развода, как побороть тягу к алкоголю в этот непростой период и стоит ли обращаться за помощью к специалистам, читайте в статье.
Причины
Если решение о разводе принято женщиной, психика мужчины потрясена, последствием становится затяжная депрессия. Причин для ее появления достаточно:
- тревожность и неопределенность в планах, неясность того, как продолжить жизнь самостоятельно;
- переживания о том, с кем останутся и будут проводить больше времени дети;
- слом привычных стереотипов, образа жизни;
- если в отношениях мужа все устраивало, его начинает угнетать одиночество;
- падает самооценка и уверенность в себе.
Некоторые мужчины делятся чувствами с близкими, дают волю горю и чаще всего переживают развод быстрее. Другие глубоко прячут потрясения и смятения, из-за чего они перерастают в тяжелую форму невроза.
Симптоматика
Поведение больного становится менее адекватным при депрессии, что сразу замечают близкие. Симптомы состояния следующие:
- отказ от поддерживания дружеских связей;
- снижение аппетита;
- пониженная работоспособность, слабость;
- суицидальные планы;
- потребность в никотине и алкоголе возрастает;
- утрачивается здравость мышления;
- начинаются проблемы в половой жизни;
- преследует ощущение своей никчемности;
- приступы агрессии и гнева;
- утрата интереса к собственному будущему, материальному благополучию, прежним интересам;
- частые мигрени, сердечные боли;
- нежелание чем-либо заниматься.
Родным и друзьям эмоционально нестабильных мужчин следует быть особо внимательным к их состоянию после развода. Депрессия несет угрозу не только психике, но и жизни и здоровью человека.
Нужно ли лечить постразводную депрессию
Не все личности являются настолько самодостаточными, чтобы без помощи других выйти из затяжного невроза. Мужчины со слабой психикой способны довести себя до такого состояния, когда им сможет помочь только квалифицированный специалист. Лечить депрессию после развода нужно в тех случаях, когда у больного:
- не прекращаются навязчивые мысли о самоубийстве;
- существенно падает качество жизни;
- появляются проблемы в отношениях с женщинами, самореализации, здоровья из-за психического состояния.
Совет! Не стоит сразу после разрыва погружаться в новые отношения. Они вряд ли получатся счастливыми и будут носить на себе отпечаток болезненности предыдущей любви.
Поведение после развода
Большинство людей неспособны действовать конструктивно в тяжелом психоэмоциональном состоянии. Поэтому у них обостряется тяга к вредным привычкам, саморазрушению личности.
Сексолог, доктор медицинских наук, лицензированный психолог.Утешение после разрыва с любимой многие мужчины находят в алкоголе. Некоторые так застревают в этом состоянии, что даже по истечении нескольких месяцев не могут выйти из затяжного запоя. Приводит подобное только к деградации личности, проблемам в отношениях с близкими, на работе, финансовым трудностям и потере здоровья. Заканчиваются такие истории печально, а вывести мужчину из запоя не могут даже родные: матери или сестры.
После развода мужчина стремится поднять свою самооценку, для этого он начинает заводить мимолетные отношения ради быстрого секса и старается делать это как можно чаще. Постарайтесь отпустить ситуацию, займитесь личным развитием, и тогда новые гармоничные отношения скорее придут в вашу жизнь.
Некоторые мужчины не привыкли жаловаться на свою судьбу, боясь показаться слабыми и несамостоятельными. Поэтому они замыкаются на ситуации, скрывая свои переживания и чувства. Но быстрее справиться с депрессией поможет именно откровенный разговор о своем потрясении.
Любые нервные потрясения негативно отражаются на нашем здоровье, депрессия негативно влияет на организм:
- ослабевает иммунитет;
- начинаются проблемы с потенцией;
- боли за грудиной, в сердце, головные;
- расстройства ЖКТ;
- нарушение давления;
- головокружение и слабость;
- обострение хронических заболеваний.
Для улучшения состояния мужчины нередко используют успокоительные, антидепрессанты. Но если не работать с собственной личностью, лекарства принесут лишь временное облегчение, и депрессия может вернуться с новой силой.
Как лечить депрессию
Для профессионального лечения депрессии придется обратиться к психотерапевту, возможно, даже лечь в стационар. Профессионал решит вопрос о назначении антидепрессантов и плане терапии.
Психотерапия позволяет мужчине справиться со своими страхами, вредными привычками, наладить комфортное сосуществование с внешним миром. Надежное сотрудничество со специалистом зародит в больном желание жить и развиваться, связывать себя новыми отношениями, позволит пересмотреть старые взгляды на мир.
Люди, вовремя обратившиеся к психотерапевту, в абсолютном большинстве случаев довольны результатом. Это позволяет им повысить физическую активность и работоспособность, обучиться навыку позитивного мышления и начать строить планы на будущее.
Лечение с помощью медикаментов утратило свою актуальность. Все они имеют побочные эффекты и не так действенны, как современные методы психокоррекции. Лекарства от депрессии назначаются только в тяжелых случаях и всегда должны сопровождаться консультациями психотерапевта.
Статистические данные позволяют узнать интересные факты о разводах:
- большую часть разводов совершают в пожилом, а не молодом возрасте;
- причинами разрыва становятся наркомания и алкоголь, измены;
- семьи с одним, нескольким ребенком или совсем бездетные одинаково подвержены разводной динамике;
- пик разводов приходится на возраст от 40 до 50 лет;
- более 60 % разводов были инициированы супругой.
Если у вас возникла депрессия после развода, не стесняйтесь своих чувств: поговорите о них с друзьями и родными, не стесняйтесь обращаться за помощью профессионала. Чем раньше вы избавитесь от невроза, тем скорее жизнь засверкает новыми красками.
Заключение
Не запускайте течение болезни, перепоручите свое состояние специалисту для комфортного прохождения периода восстановления. Современная психотерапия предлагает мужчине партнерство – надежное сотрудничество, результатом которого становится переоценка взглядов, комфортное сосуществование с собой и миром, желание жить и строить новый дом. Уверенность в себе, наслаждение пребыванием в этой реальности, прощение себя и других, мудрое созерцание станут вашими спутниками жизни.
Нужно учесть все свои прошлые ошибки, взять себя в руки, преодолеть депрессию и начинать жизнь заново. Можно обратиться к психологу при сильных эмоциональных переживаниях.
Полезное видео
Как мужчине пережить развод:
